Zdalna forma terapii jest rozwiązaniem opartym na wykorzystaniu narzędzi cyfrowych. Rozwiązanie to wpisuje się w aktualne zmiany społeczne i technologiczne.
Konsultacje psychologiczne przez internet opiera się na rozmowie, analizie problemów oraz pracy nad emocjami. Forma zdalna nie ogranicza obszaru pracy psychologicznej.Samodzielna praca psychologiczna zakłada wykorzystanie narzędzi edukacyjnych i ćwiczeń psychologicznych. Autoterapia może funkcjonować jako uzupełnienie profesjonalnej pomocy.Darmowa terapia funkcjonują w różnych modelach organizacyjnych. Dostępność bezpłatnych form obniża barierę wejścia.Połączenie terapii i pracy własnej mogą się wzajemnie uzupełniać. Nie każda osoba korzysta z tych form w ten sam sposób.Pomoc psychologiczna bywa skoncentrowana na konkretnych trudnościach. terapia online Forma ta wpisuje się w potrzeby współczesnego trybu życia.Dobrostan psychologiczny zależy od wielu czynników indywidualnych i środowiskowych. Nie zastępują one wszystkich form pomocy.
Nowoczesne formy terapii zmieniają sposób, w jaki postrzegana jest pomoc psychologiczna. Psychologia adaptuje się do zmieniających się realiów.
